Когда у тебя есть только молоток, все похоже на гвоздь.

2 октября 2014, 15:00 ТОП-10 бесплатных приложений для повышения безопасности Windows 8.1 Windows 8.1, в отличие от своих предшественников, заметно преуспел с точки зрения безопасности системы, однако вам все равно могут понадобиться дополнительные приложения, которые [...] Рубрика Безопасность

29 июля 2014, 15:00 Как создать расширение для Google Chrome Google Chrome – это один из наиболее популярных браузеров, и тому есть множество причин: он быстро работает, он надежен и предлагает невероятный набор инструментов для [...] Рубрика Браузеры

Что такое торрент? Как качать с торрента? Что такое торрент? Как качать с торрента? Подробнее о процедуре скачивания файлов через торрент.

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.