Когда у тебя есть только молоток, все похоже на гвоздь.

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.

13 августа 2014, 15:00 5 Android-приложений для записи видео с экрана От создания демо-роликов в Android в формате Apple TV до решения задач автоматизации через приложения – благодаря этому устройства Android постепенно меняют статус «полезного» на [...] Рубрика Видео

25 сентября 2014, 12:00 Набор элементов интерфейса консоли Course Сегодня мы хотим представить вам набор опрятных элементов интерфейса консоли от дизайнера по имени Hoang Nguyen. Вы можете использовать его либо в качестве источника вдохновения, [...] Рубрика Лучшее из сети

полноэкранное и классическое меню пуск Как настроить меню Пуск в Windows 10. Как переключиться между полноэкранным режимом и классическим Меню Пуск имеет совмещенный, гибридный интерфейс в Windows 10, который взят из Windows 7 назовем такое меню классическим и из Windows 8 назовем плиточным.