Когда у тебя есть только молоток, все похоже на гвоздь.

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.

29 августа 2014, 09:00 Adament: бесплатный и адаптивный Wordpress-шаблон для фото-блога Adament представляет собой бесплатный адаптивный шаблон для фото-блога, основанного на Wordpress. Он был разработан fabthemes.com. Шаблон основан на фреймворке Bootstrap 3, и [...] Рубрика Шаблоны сайтов

26 ноября 2014, 18:00 30 бесплатных первоклассных иконок тематики «Путешествия» Год близится к концу. Если вы следуете привычкам большинства людей, то впереди у вас некое путешествие, поскольку наступает праздничный период. Так что, пока мы планируем наши [...] Рубрика Иконки

История в Google Chrome и Chromium Памятка интернет-пользователю. Часть 4.2. История просмотров в Google Chrome и Chromium. Поиск, сортировка, удаление. В предыдущей статье рассматривалось, что такое история посещений в браузерах в целом. Теперь перейдем к практике, к конкретным действиям и инструкциям...